妊娠初期の腹痛は気を付けた方が良い

今日は嫁の検診の日だったので一緒に行ってきました。

 

順調に育っているみたいで安心しました。

いま7.9㎜みたいで大きくなっていました。

 

来週も検診みたいでその時に予定日もわかるみたいなので楽しみです。

 

しかし嫁はお腹が痛いとよく言います。

 

腹痛はあんまりよくないと聞いていたので大丈夫かなと心配です。

 

なので今日は妊娠初期の腹痛について調べてみたいと思います。

 

 

妊娠初期の腹痛

              まず原因は何か?

初期は着床した胎芽を育てる為に子宮が収縮を繰り返します。その子宮の収縮により

生理痛のような腹痛を感じることがあるみたいです。

 

症状としては

・子宮あたりがチクチク

・下腹部がひっぱられるように痛む

・子宮あたりがむずむずする

・恥骨のあたりがずきずき痛む

 

このよう

このような症状がある場合が多いようですが個人差が大きいみたいです。

 

あとはホルモンバランスの変化による腹痛です。

 

             初期症状と生理痛の違い

生理中ヒア子宮内膜からホルモンが分泌され、子宮が収縮しスムーズに経血を身体に排出します。このホルモンが増えると子宮の収縮が強くなり、生理痛がひきおこされます。

 

初期の腹痛と生理痛は、痛みの区別が付きにくく、症状で判断することは難しいです。

普段の生理痛と痛みを感じる場所や感じ方が違ったり、普段生理痛がないのに生理痛のような痛みを感じたりしたときは妊娠している可能性があると考えましょう。

 

 

               腹痛はいつまで?

一般的に1カ月ほどでおさまる事も多いようですが、全く感じない人もいれば、妊娠中期に入っても続く人もいます。

・下腹部が張っていることによる腹痛

・お腹から腰にかけての腹痛

・お腹全体が引っ張られるような腹痛

・生理痛に似たような腹痛

・キュッとした軽い腹痛

 

これらのような腹痛は問題ないようなことが多いみたいです。

ただ痛みの感じ方が違ったり、長時間続く場合は、早めに病院に相談しましょう。

  

 

 

 

             妊娠初期の腹痛は流産の兆候?

・ぎゅーと締め付けられるような強い腹痛

・ズキズキした下腹部の腹痛

・強い下腹部の腹痛

 

この痛みが継続している場合は、

流産の兆候である可能性があるので注意が必要みたいです。

 

 

                 まとめ 

いつもと違う腹痛や、出血、基礎体温の低下などが起こったら一応病院で受診された方がいいみたいです。次の定期検査まで不安のまま過ごすのもストレスに感じることもあると思います。その不安を取り除くためにも早めに受診しましょう。

 

 

調べてみると腹痛は放っておくと危険といううことがわかりました。

私も嫁がいつもと違う痛み方などしていたら

早めに受診するように勧めたいと思います。

 

 

 

最近便が出ない。。。そんな妊婦さん必見!!

最近台風の影響でめちゃ暑いですねー。

 

そんな暑い中私は地区の消防訓練に参加してきました。

 

一応自分の地区の消防団に入っていて年に4回訓練があるんですが、

 

出ないとなんと罰金があるんです。。。涙

 

まー自分が住んでいるところも高齢化が進みほとんどがお年寄りの中

 

まだ若い方なので何とか頑張っていますが、皆さんがなかなか消防訓練に参加しないので、罰金制度を設けたみたいです。

やめてくれー

 

だいたい訓練は日曜日の夕方にあるのですが私は自分で飲食店を経営しているので

日曜日なんてなかなかいけません。

ですが今日はたまたまランチだけの営業だったので何とかいけました。

 

まー火事など災害がないのが一番ですね。

 

あと最近私。。。実は。。。

 

 

 

下痢気味なんです。。。恥

 

 

嫁に言ったら、

「わたしなんて一週間も出てないし」

 

そうなんです。

 

妊婦さんって便秘になりやすいみたいなんです。

 

そこでなんで妊婦さんは便秘になりやすいのかを自分なりに調べてみました。

 

 

まず

 

 

               便秘になりやすい原因は?

1.ホルモンバランスの変化

2.つわりによる食生活の変化

3・疲労やストレス

4.運動不足

5.子宮の大きさ

この5つが関係しているみたいです。

まず、1つ目のホルモンバランスの変化について

妊娠すると、「プロゲスロン」というホルモンが増加するみたいです。

妊娠状態を維持する作用があるみたいですが、体が栄養を蓄えようとする為、体全体の代謝が低下します。摂取した栄養を逃がさないようにするために、胃や腸などの筋肉を緩めて腸のぜん動運動を鈍くさせ便秘を引き起こすのです。

次に、2の食生活の変化についてです。

つわりが苦しいため食欲がわかなくなり、食べられるものだけたべるという偏りが生まれます。

その結果、排便をスムーズにしてくれる食物繊維や水分が不足して便が固くなります。

3の疲労やストレスについては、

体調の変化で疲れやすく、ストレスも感じています。

身体的。精神的に過度なストレスがかかると体の各機能を調整している自律神経が乱れ、腸の動きにも悪影響をあたえなりやすくなります。

4つ目の運動不足は

妊娠中は体を動かすのがおっくうになり、妊娠初期はあまり運動をできないため、運動不足になってしまします。妊娠後期になってお腹が大きくなるとさらに運動不足になるので注意しましょう。

最後に子宮の大きさについてです。

子宮が大きくなると、胃や腸などの消化器官を圧迫します。腸が圧迫されるとべんがスムーズに進まなくなって便秘になります。大きくなればなるほど圧迫が強くなるので、妊娠周期がすすめば進むほどひどくなるケースもあるみたいです。

 

              解消法は?

1.水分補給をする

2.食物繊維を摂取する

3.乳酸菌を摂取する

4.適度に運動する

5.便秘に押すツボを押す

6.生活リズムを整える

7.トイレに行く習慣をつける

8.普段の姿勢に気を付けつ

この8つが便秘解消に効くみたいです。

是非皆さんもやってみてください。

 

まとめ

妊娠初期はホルモンバランスが変化し体調不良になりやすい物です。

最初は変化に戸惑ってしまうかもしれませんがストレスを抱えすぎると体によくありません。「妊娠中の体の変化は仕方ない」と考えリラックスすることが大切なんだと思います。

 

今日も最後までお付き合いありがとうございます。

 

 

つわりについて

どうもーシンヤンです。

最近嫁のつわりがとてもひどく、横になっていないととてもつらそうです。

 

でもなんでつわりって起こるんだ?とふと思いました。

 

そこで自分なりに調べてみました。

             

 

              つわり

・まずつわりとは?

妊娠初期から多くの妊婦さんが起こるみたいです。程度や期間は人によって違い、

妊娠するたびに違うみたいです。1人目はとてもひどいつわりがあったが、2人目は

全然ないといった人もいるみたいです。うちの嫁も1人目の時はひどかったですが今は

1人目よりつわりが軽いみたいです。

 

 

・原因は?

つわりは、妊娠という特殊な状況が体に生じたために体が起こす反応と解釈され、

妊娠性のホルモンが関係されていると考えられているみたいです。

体が慣れてくると、おさまるらしいです。

 

 

・症状は?

体のだるさ、吐き気、嘔吐などの消化器症状がおこり、

頭痛、下痢などの症状がおこることがあります。

ひどい人は食べ物を少ししか食べれなくなるけど、空腹になると気持ち悪かったり

吐き気などの症状が出てくるため少しずつ食べ続け太ってしまう人もいる。

 

 

・治療方法は?

軽いつわりなら治療はいらないみたいです。

ひどい人は安静にして、ストレスをなくし、症状がなくなるのを待ちます。

吐き気や嘔吐がひどく水分摂取が不十分なら点滴で水分と糖分を補給します。

ビタミン類も入っているみたいです。

 

 

 

              まとめ

つわりがあるときは

食べられるときに食べられる物を食べられるだけ食べる

がいいみたいです。

妊娠初期に胎児が必要とする栄養は多くないみたいでこの時期なら

多少偏食になっても大丈夫。

ただビタミンや葉酸をサプリでもいいので取るようにしたほうがいいみたいです。

 

 

私も今度も休みにサプリを買いに行こうと思います。

 

旦那が嫁にできること

妊娠中旦那が嫁にできる事って何でしょう?

 

まー家庭によって様々あると思います。

 

私が思う一番できることは

当たり前のことを当たり前にすること

だと思います。

 

嫁が妊娠したからっていってがんばって何かしないととか

いままでしなかった何かを始めることではなく

 

やって当たり前のことをやることだと私は思います。

 

たとえば脱いだ服を洗濯機に入れること、

部屋を掃除してきれいな部屋を保つこと、

とか色々あると思います。

 

ただそれって当たり前のことだと思うんです。

 

しかし嫁が妊娠していないときはほとんど嫁に任せっきりで

ほとんどしないことの方が多かったです。

しかし嫁が妊娠してからは積極的に掃除をしたり、洗濯をしたり

朝ご飯を作ったりして、なんとか嫁を楽させてあげたいと思っています。

 

しかしそれって妊娠前の嫁からしたら当たり前のことだったんだなと

体験して感じました。

 

改めて嫁に感謝する気持ちを忘れてはいけないなと思いました。

 

 

 

さて妊娠初期の嫁ですが今日は調子が良かったみたいでした。

しかし調子がいいからと言ってあまり無理をしたらいけません。

 

ゆっくりゆっくりおなかに話しかけながら自分のペースでやっていくのがいいですね。

 

 

              葉酸について

実は妊婦にとって葉酸ってとっても大事なモノらしいんです。

なんと妊娠前から妊娠初期に葉酸が不足すると

無脳症や二分脊椎などの先天性異常のリスクが高くなるらしいんです。

 

一日に必要な摂取量は400㎍みたいです。

どれくらいの量なんだ?

疑問に思うところだと思います。

 

ほうれん草で言ったら毎日約200グラム

イチゴで言ったら450グラム

 

も食べないといけないみたいです。

 

 

そんなの毎日無理ですよね。。。

 

 

 

そこでいいものがあります。

 

それは葉酸サプリです。

例えば

ママスタイル マタニティチャージ マタニティ用(妊娠初期からずっと) 60粒(30日分)入

こんなのがあります。

これなら無理なく葉酸を摂取できますね。

 

実は昔病院食を作るところで働いていたことがあるんですが、

妊婦さんも沢山入院されていた病院だったので妊婦食も作っていました。

 

そこにも葉酸サプリは使われていました。

 

やっぱり葉酸って大事なモノなんですね。

 

今度の休みに買いに行こーと♪

 

今度の休みに私が嫁にできること↑↑↑↑↑

嫁がついに。。。

どうもーシンヤンです。

 

最近暑い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか?

 

私は暑いのは得意の方なので全然平気です。

むしろもう少し暑くて大丈夫です。

 

嫁も夏が好きなので二人で夏になるとテンションが上がってます。

ですが今年は嫁は体調が悪くあまりエンジョイで来ていないみたいです。

 

 

なんで体調が悪いかって??

 

 

 

 

 

そうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとおなかに赤ちゃんができました。

 

二人目の子供です。

 

嫁はすごく毎日しんどそうにしています。

 

なので私は私のできることをして嫁ができるだけ楽にできるように何とかやっている

つもりです。

 

掃除、洗濯、ご飯、買い物など。。。

 

 

やっぽりやってわかりました。

 

家事って大変。

 

家事で思い出しました!!

 

最近我が家の近くで火事がありました!

 

みなさん火の元には十分気を付けて下さいね。

 

 

(笑)

 

 

 

さて、そこでなにが言いたいかというと、

妊娠の知識って男性にはあんまりわからない方が多いと思います。

 

私もそうです。

 

子供は二人目ですが、あんまり知識が詳しくないです。

 

そこ勉強しようと思い、色々妊娠について調べてみました。

 

少しでも嫁のしんどさや知識を学んで、自分からできることが

あったらやりたいなと思い調べてみました。

 

それをまとめて皆さんにも知っていただきたいなと思いこれから

嫁の実体験などを基にブログで書いていきたいと思います。

 

妊娠初期症状について

妊娠初期症状と一言で言っても人それぞれ違うと思います。

ではどんな初期症状があるのか?

①微量の出血

②胸が張ったり痛くなる

③吐き気がする

④腰痛

⑤おりもの変化

⑥腹痛、頭痛、胃痛

⑦味覚変化

⑧頻尿、便秘、下痢

⑨微熱

⑩眠気があり体がだるい

⑪ニキビなどが出来てくる

などといったものがあるようです。

 

実際にうちの嫁は、吐き気や、腰痛、味覚変化、便秘などが当てはまります。

 

いま6週目くらいですがめちゃくちゃしんどそうです。

 

風邪の時のように薬が飲めるわけではないので大変です。

 

しかしこれも個人差があって、

全く症状がなく全然気付かれないかたもおられるみたいです。

 

ウチのは最初症状はなく、生理が遅れていたので調べてみたところ出来ていました。

 

そこから病院に行き調べてもらったところやはり妊娠しているとのことでした。

その時がだいたい5週目くらいでまだ初期症状はなく、6週目くらいから症状が出始めました。

 

なので急にしんどくなったり、味覚が変わったりなんか最近いつもと違うなと思ったら

妊娠の可能性があると思うので、検査薬などで調べてみた方がいいと思います。

 

今日はここまでです。

 

これからも妊娠について書いていきたいと思います。

ありがとうございました。

本物?偽物?

お題「誰にも信じてもらえない体験」

学校に通っており、大阪に出て1人暮らしをした時の体験です。

 

私は当時居酒屋のバイトをしていました。

 

学校が終わりバイトの時間までの間バイト友達が来て一緒にテレビゲームを

 

していました。

 

 

2時間くらいしてちょっと飽きたのでちょっと仮眠をとることに。。。

 

 

男二人で一緒のベットで寝ていました(と言ってもゲイじゃないよ汗)

 

 

どれくらいたったでしょうか?

 

いきなり金縛りにあったのです。

 

実はこのころよく金縛りにあっていました。

 

バイトと学校で疲れていたのか、何かに呪われていたのか。。。

 

 

 

ま~正直最近良くなるので「またか。まーしばらくしたら治るだろう。」

と思って目を閉じていました。

 

 

すると。。。。

 

 

 

 

 

 

玄関の扉がバーと開くのがわかりました。

 

目を開けると、丁度真っ赤な夕日が沈むころで、その光がファーと入って来ました。

 

 

そして一人のおばあさんが入って来ようとしています。

 

やばい!!殺される!!!

 

 

私はふと命の危険を感じました。

 

しかし体は動かない。

 

そうだ!友達に助けを求めよう!

 

と思ったが、体が動かない。

 

声なら出るかと思い発してみたが、

 

あー

とか

うー

などの言葉しか出ず、助けを呼ぶことも出来ず。。。

 

どうしようか。。。

 

もうだめだ殺される。。。

 

 

 

と思った瞬間

 

 

 

 

 

「すいません、まちがえました。」

 

 

 

えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

 

 

このタイミングで!!!??

 

 

 

気付くと眠っていて、バイトの時間になり友達に起こされた。

 

 

友達にこの話を話すと、

 

友達は気付かなかったみたいだ。

 

しかし私はうなされていたらしい。。。。

 

 

 

 

やはり夢なのか。。。

 

 

 

いやアレは本物だ。。。。

 

 

 

いやただ間違えただけなのか。。。

 

 

 

 

終わり。

 

 

ディズニーシーで起こった大事件。

どうもシンヤンです。

 

今日は今の嫁と付き合っているときに一緒にディズニーシーに行ったんですけども

 

その時に怒った大事件について書きたいと思います。

 

今から7,8年くらい前の話になります。

 

 

 

当時22歳くらいだったかな?

田舎から新幹線を乗り継いで約12時間かけて夢の国ディズニーシーに二人で行きました。

 

 

お互いが小さい頃はディズニーランドにはいったことがあったんですが、ディズニーシーは初めて。

ちなみにランドと、シーの違いはランドは家族向き?

シーは絶叫系とかあって若者向き?

といった勝手なイメージです。

 

絶叫系が苦手な私はランドの方に行きたかったが、嫁はシーに行きたいらしく、

絶叫系に乗らないという約束でシーに行くことになった。

 

いざつくと二人ともテンション上がりまくり。

 

早速お互いがミッキーとミニーの耳を買って回ることに。

 

しかしま~すごい人!!!!

 

平日にも関わらず、住んでいる田舎以上の人が。。。

 

ついた時間もちょっと遅くてもうすぐパレードの時間だったので

とりあえずパレードを見ることに。

 

パレードの通りまで向かっているとチュロス発見!!!!

 

 

やっぱりテーマパークと言ったらチュロスでしょ!

 

チュロスを食べながら待つことに。

 

パレードが始まりたくさんのキャラクターが歩いてくる。

 

めちゃテンション上がる!!!

正直キャラクターやパレードに興味はなかったが、

いざ生で見るとここまで興奮するんだ。

 

気付くと自分の周りにいる誰よりも

「ミッキーこっち向いて—!!!」

など、ひげをボーボーにはやした老けた22才(見た目35歳)が

叫んでいる。

 

第三者から見ると非常に気持ち悪い。

 

だがそんなの気にしないのがシンヤン!!!

 

ま~誰も私の事なんて見ていないだろうけど。。。

 

そしてパレードが終わりアトラクションに乗ることに。

 

すると嫁が「あれが面白そうだから行ってみよ!!」

 

マップやパンフレットがなくなってしまった私は、嫁に乗るアトラクションを

任せることに。

 

行ってみるとすごい並んでる。

 

見てみると30分待ちだったのでま~30分ならいいだろうと思い待つことに。

次は何乗るとか?明日は何する?などと話していると結構早く時間はたった。

 

そろそろ自分たちの番だと思いちょっと覗いてみると、

これ絶叫系じゃね?????

 

ジェットコースターは外にコースがあるのでわかるが、

室内のジェットコースターみたいなやつは気づかない。。。

 

やばい。。。だまされた。。。

 

嫁はしめしめみたいな顔をしている。

 

私「おれ待っとくから乗ってきて」

嫁「何言ってんの?次だよ?せっかくだし乗ろ」

 

あれだけ絶叫系は乗らないと言っていたのに無理やり乗せやがった。

 

そして私たちの番になり、嫁興奮する。

そんな嫁をみてイラッとする。

 

動き出す。

 

 

 

目をつぶる私。

 

 

キャーと楽しそうに叫ぶ嫁。

 

 

 

思いっきり目をつむり全身に変に力が入る私。

 

 

楽しそうな嫁。

 

 

そして何とか終わり外に出ようかと思ったところ変に力が入っていた影響か

 

 

肛門がめちゃ痛い。涙

 

 

浣腸されたみたいに痛い。

 

お尻を抑えながら外に出ていくと嫁がまだ笑っている。

 

 

ブチッ

 

 

 

 

 

私の中の何かが完全に切れた。

 

 

 

そこから大喧嘩。

 

お互い大声で喧嘩することに。

 

 

回りの人からじろじろ見られようが関係ない!!!!

 

 

こっちは最初から行かないって言ってるのに無理やり乗せやがって、

 

 

肛門が痛いんじゃ!!(笑)

 

 

そして言い争うこと15分くらい。

 

 

もう帰ろ!!!!!

 

 

その一言でもう出ることに。

 

 

そしてホテルに行き二人とも無言のまま寝ることに。。。

 

結局ディズニ—シーにまで行って、パレードを見て絶叫系乗って肛門痛くして帰る事になるなんて。。。

 

 

とんだ大事件でした。。。。。。終わり

 

 

読んでいただきありがとうございます。

またもしよかったら読んでくださいね。